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Challenge21

FORMATION OFFERTE :
Le challenge 21 jours
Meilleure version de soi-même

À quoi s'attendre dans ce challenge ?

 Tu vois, toutes ces choses que tu rêves de mettre en place et de réussir ?

Je vais te donner des exercices concrets pour y arriver, des pistes de réflexions, avec une bonne dose de motivation quotidienne.
 
Dans un format court, pour l’intégrer facilement à tes journées peut-être chargées, surtout si tu es parents et que les enfants sont à la maison.
 
Tu devras faire une exception pour  cet e-mail. Tu devras l’intégrer à ton programme chargé. Il te donnera une sorte de bulle d’oxygène dans la journée pour penser à toi et à ton cheminement.

Comment préparer ton challenge ?

 Tu auras besoin de 3 choses :
  • Un minimum de 10 minutes par jour, pour lire l’e-mail quotidien et faire l’exercice.
  • Le traqueur d’habitude gratuit pour suivre ta progression, à recopier, à imprimer ou à utiliser sur ton ordinateur.
  • Une bonne dose de bienveillance envers toi-même : finie la mentalité manichéenne du “tout ou rien” des « perfectionnistes » que nous sommes. À la place, on choisit l’option “je fais de mon mieux” avec les moyens du bord.

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